Тумб (туммо) — йога внутреннего огня. Один из методов буддистской школы Кагью, который стал впоследствии применяться также и в четырех остальных школах тибетского буддизма. Туммо — базовая практика Шести йог Наропы (быстрая техника достижения состояния Будды), в которой усекаются привязанности, негативные привычки и усиливается взаимосвязь блаженства и пустоты (шуньята).
Практика туммо — одна из Шести йог Наропы — системы практик, которые были впервые объединены мудрецом Тилопой. Этот комплекс Тилопа передал своему ближайшему ученику Наропе. Наропа впоследствии стал выдающимся учителем буддизма и распространил учение. Наибольшее распространение учение получило в Тибете. Именно в высокогорных пещерах Тибета адепты туммо использовали практику для того, чтоб согреть тело во время длительных медитаций. Техника заключается в процессе визуализации огня, который охватывает все тело и тем самым разогревает его. Читать далее
