Мария Семистрельная, преподаватель йоги для женщин
Поворотным моментом в моей жизни стала встреча с Франсуазой Фридман. Она открыла для меня совершенно новое измерение йоги, которое при этом было очень близким, понятным, знакомым. До этого момента я несколько лет практиковала «нормальную» Хатха-йогу — без разделения на мужскую и женскую практику и тем более без разделения по возрастам. Конечно, я получала удовольствие от йоги и с интересом продвигалась в ней, но уже тогда было смутное ощущение, что чего-то важного не хватает. И через разных учителей доносились отзвуки этого «важного», но скорее как намек, а не целостная картина. Обучение у Франсуазы дало более тонкие ощущения в теле, более глубокое понимание цели занятий. Вектор движения в практике сместился от внешнего развития (в частности, усложнения асан) к движению вовнутрь, ко внутренней работе. К тому моменту мне уже было очевидно, что «дотянутая» Хануманасана или лежащие на полу колени в Баддха Конасане не сулят ни счастья, ни даже каких-либо существенных перемен в жизни практикующего. Читать далее →
